Taller de Mindfulness – IV Jornada de la Seguridad y Salud y ActivaT by La Unión
Con motivo de la Semana de la Seguridad y Salud en el trabajo, nuestra compañera de Talento y Desarrollo María Jesús Burgos, está impartiendo en el marco de estas jornadas un taller de mindfulness, ¿pero sabes qué es y por qué es beneficioso practicarlo? El mindfulness, o atención plena, es la capacidad de estar totalmente […]
📚✨ ¡SORTEO DÍA DEL LIBRO! ✨📚
Con motivo del Día del Libro, celebrado el 23 de abril, queremos conmemorar el poder de las buenas historias… y qué mejor que hacerlo con un libro que mezcla curiosidad y tendencias de consumo en el mundo actual. Una lectura que enriquece de principio a fin. Sorteamos 2 ejemplares del “Sapiens del Food Delivery”, un […]
ActivaT By La Unión: 5 actividades para moverte esta Semana Santa ☀️💪
Con la llegada de Semana Santa, muchos aprovechamos para desconectar, disfrutar del aire libre o pasar tiempo en familia. Pero ¿sabías que estos días también pueden ser una oportunidad perfecta para mantenernos activos y cuidar de nuestra salud física y mental? Desde La Unión, te compartimos 5 ideas sencillas y accesibles para moverte esta Semana […]
4ª JORNADA DE SEGURIDAD Y DE LA SALUD
Día Mundial de la Salud: La salud empieza en el origen
Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, y en La Unión queremos aprovechar esta fecha para recordar que la alimentación es una de las claves para sentirnos bien por dentro y por fuera. Y si hablamos de salud, no hay mejor aliado que las frutas y verduras: coloridas, frescas, naturales… […]
La importancia de la actividad física para la salud
El próximo domingo 6 de abril celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, una oportunidad para recordar lo importante que es movernos y mantenernos activos para nuestra salud y bienestar. La actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades, mejora nuestro estado de ánimo, reduce el estrés y nos da más energía en el día […]
Cambio de hora: Más luz, menos consumo
El pasado fin de semana ajustamos nuestros relojes para aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo energético. Pero, más allá del cambio de hora, ¿cómo podemos optimizar el uso de la energía en nuestro día a día? En La Unión, sabemos que la eficiencia energética es clave no solo para reducir costos, sino […]
Zonas habilitadas para fumar
Sentarse bien para trabajar mejor: claves para una postura saludable
Pasamos gran parte de nuestra jornada laboral sentados, pero… ¿lo hacemos correctamente? Una mala postura puede generar dolores de espalda, fatiga e incluso afectar nuestra productividad. En La Unión, sabemos que cuidar nuestra salud postural es clave para sentirnos bien y rendir al máximo. ¿Por qué es importante una buena postura? Adoptar una posición adecuada […]
La felicidad en el trabajo: Celebremos el Día Internacional de la Felicidad
Hoy 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una fecha que nos recuerda la importancia de encontrar el equilibrio entre nuestro bienestar personal y laboral. En La Unión, estamos convencidos de que la felicidad es clave para un ambiente de trabajo positivo, una mayor motivación y un mejor desempeño profesional. Pero, […]