Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, y en La Unión queremos aprovechar esta fecha para recordar que la alimentación es una de las claves para sentirnos bien por dentro y por fuera.
Y si hablamos de salud, no hay mejor aliado que las frutas y verduras: coloridas, frescas, naturales… y llenas de beneficios. 🌿
✅ ¿Por qué son tan importantes?
Las frutas y verduras aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, todos ellos esenciales para:
🍅 Fortalecer el sistema inmunológico.
🥒 Mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal.
🫑 Prevenir enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, obesidad).
🍆 Aportar energía y mejorar el estado de ánimo.
🌶️ Cuidar la piel, los huesos y la salud cardiovascular.
🌱 Desde el origen: nuestro compromiso
En La Unión trabajamos cada día para que tú y miles de personas podáis acceder a productos seguros, frescos y llenos de vida. Porque creemos en una alimentación consciente como base de El Futuro que nos une.
💡 ¿Y tú? ¿Cuántas raciones de frutas y verduras comes al día?
Te animamos a que esta semana te sumes al reto:
«5 al día» 👉 incluye 5 raciones de frutas y verduras en tus comidas.
Puedes compartir tus ideas, recetas o fotos en el canal #ActívateByLaUnión 💬 ¡Juntos sumamos hábitos más saludables!
