Hoy nos unimos a la lucha global contra el tabaquismo. Este año, el foco está en «Juntos por un Futuro Más Saludable «. ¡Es el momento de decir no al tabaco y sí a una vida más saludable!
Además, ¿sabías que…? 
- El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedades crónicas y muerte en todo el mundo.
- Dejar de fumar puede mejorar tu salud casi de inmediato y prolongar tu vida.
El Día Mundial Sin Tabaco se celebra cada año el 31 de mayo. Este día fue creado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1987 para llamar la atención mundial sobre la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales. El objetivo es concienciar a la población sobre los riesgos del consumo de tabaco y abogar por políticas eficaces para reducir su consumo.
En La Unión nos sumamos a esta causa y queremos poner en valor la importancia de cuidar de nuestra salud, pero también del medioambiente y la sociedad, por eso os dejamos 5 beneficios de dejar de fumar:
Mejora de la Salud Cardiovascular 💓
- Beneficio: A las 20 minutos de dejar de fumar, tu ritmo cardíaco y presión arterial comienzan a normalizarse. A medida que pasan las semanas y los meses, tu circulación mejora y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Impacto: Reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Función Pulmonar y Respiratoria Mejorada 🌬️
- Beneficio: Dentro de los primeros meses después de dejar de fumar, los cilios de tus pulmones (las estructuras encargadas de limpiar los pulmones) comienzan a recuperarse, mejorando la función pulmonar y reduciendo la tos y la falta de aliento.
- Impacto: Disminución de los problemas respiratorios y menor riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares crónicas como la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
Reducción del Riesgo de Cáncer 🎗️
- Beneficio: El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer relacionados con el tabaco (como el de boca, garganta, esófago y vejiga) disminuye significativamente con el tiempo.
- Impacto: Mejora significativa en la esperanza de vida y una disminución considerable en los costos y la carga emocional asociados con el tratamiento del cáncer.
Mejora de la Apariencia Física ✨
- Beneficio: Dejar de fumar puede mejorar la apariencia de tu piel, dientes y uñas. La piel recupera su color y elasticidad, los dientes dejan de mancharse y las uñas se vuelven más fuertes.
- Impacto: Aumento de la autoestima y la confianza en uno mismo, además de un aspecto más joven y saludable.
Mejor Calidad de Vida y Bienestar General 🏃♂️
- Beneficio: Las personas que dejan de fumar suelen experimentar una mejoría en el sentido del olfato y el gusto, más energía y una mayor capacidad para realizar actividades físicas.
- Impacto: Una vida más activa y plena, con la capacidad de disfrutar mejor de las actividades diarias y una disminución de la fatiga y el estrés.
